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不想要“四眼宝宝”?做好这些事,这一阶段更要注意!

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不要“四眼宝贝”?做好这些事情,更加关注这个阶段!

我们的中国青年近视率非常惊人,排名世界第一。高达40%的小学生和2.5%的学龄前儿童被枪杀。

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作为父母,我们怎能无动于衷?让我们走到一起,保护宝宝的视力。

每个孩子都需要预防近视,特别是在视力发育3 - 5年的黄金时期。

?增加户外活动

春天开花,不要带宝宝到外面散开。请注意,房间内的任何灯光都不如自然光线好。据报道,每天2小时的户外活动可以大大减少近视。顺便说一句,这里2小时可以叠加碎片时间。

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?注意眼睛使用的长度

敲在黑板上!首先,每个人都应该清楚:宝宝18个月以下,尽量不要看电子屏幕! 2-5岁的宝宝,每天应在1小时内控制,并且每次<1小时。 20分钟。

这里介绍20-20-20护眼规则:每2分钟用眼睛休息2秒,看看草,绿叶或其他物体6米,不要眨眼。无论是手机,图画书还是积木,宝宝都可以遵守所有近距离的规则。

?保持良好的眼睛习惯

让宝宝完全不接触电子产品是不现实的。但我们可以做到这两点:

*注意屏幕姿势

坚决不要让宝宝平躺,蹲下或锄头,眯着眼睛,不要让他关掉电灯玩手机。另外,不要让宝宝在摇晃的车里看到图画书。

*注意屏幕亮度

如果电子产品的屏幕亮度与环境差异太大,则会对宝宝的视力发育产生不利影响。在白天观看屏幕时,请选择柔和的光线环境。在晚上看图画书时,建议使用“双灯”,即天花灯+ 50cm的眼图保护。

建议选择婴儿护眼灯:白炽灯/卤素灯&gt; <荧光灯>点灯。此外,最好购买普通大型工厂生产的产品。

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?定期检查你的视力

出生后应首先检查婴儿,然后在3个月,6个月,9个月和1岁时进行眼部检查。宝宝超过1岁后,建议每六个月左右定期进行一次眼科检查。

?关于饮食

建议宝宝多吃维生素,矿物质(如西瓜,苹果,葡萄等,海带,杏仁,燕麦片等),并富含叶黄素(如白菜,玉米,菠菜等深绿色叶状)蔬菜)。富含蛋白质(如鱼,肉,海鲜,牛奶,鸡蛋,豆类等),富含花青素的食物(如红火龙果,蓝莓,黑玉米等)。

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高糖食物应少吃。这是因为如果宝宝摄入多糖,会在体内消耗大量的钙,导致眼壁弹性减弱,眼轴容易生长,导致近视。

到目前为止,近视无法治愈,只能做“矫正”。以下是一些针对您的医疗方法:

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?戴眼镜

很多人担心他们的孩子会越来越多地戴眼镜。实际上,这是一种误解。如果你让宝宝长时间看东西并眯眼,它不仅会加速视力的下降,还会使眼球变得凸起。

戴眼镜可以减轻眼睛疲劳,但不会延缓近视的发展,这意味着近视度数每年都会略有增加。

眼镜佩戴程度快速增加的错觉可能是因为眼睛的习惯没有改变,而且长时间是由眼睛疲劳引起的。另外,可能是因为验光不准确,眼镜的质量不合格,并且存在潜在的眼病。

?戴着OK镜子

OK镜,也称为角膜塑形术,是一种硬性隐形眼镜。其结果是,如果你去医院检查并在医生的指导下使用,那么佩戴后每年会增加约25至50度。

通常建议您在6岁时佩戴。每天晚上睡觉前穿(不太好穿),第二天早上取出,以确保一天的视力。佩戴时要特别注意眼镜的清洁,以防止角膜炎。顺便说一句,它是相当燃烧的银。

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佩戴渐变多焦软性隐形眼镜

它也是OK镜子的隐形眼镜,属于三种医疗器械。据有关文献报道,其近视控制率也接近OK镜。不同之处在于这款隐形眼镜适合日间佩戴。如何使用它,请遵照医生的建议,平时注意护理,定期复查。

?使用低浓度阿托品糖浆(0.01%~0.05%)

这种糖浆对于控制近视非常明显。每晚一滴可以有效抑制程度的增加,但10%~15%的婴儿不能使用这种方法。所以不要自己滥用,一定要咨询医生。如果您的宝宝可以使用它,您应该在医生的指导下使用它。

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